Maçã ???

Oiiinheee!! Estou di volta!!!

Tenho andado muuuuuuito sumida... resolvendo a vida...e agora... de mudança de volta da Ilhéus (argg.. eu nao paro quieta hein rsrs)

Tava pensando no que postar.. e veio aqui na cabeça... uma coisa pratica.. e garanto que todo mundo conhece e ja comeu ou come normalmente em seus dias. MAÇA!!!

Cheia de Benefícios...Do ponto de vista nutricional, a maçã contém cerca de 85% de água, 10% de carboidratos, 0,5% de proteínas.

Composta por um conjunto de substâncias que previnem a formação de radicais livres.

Além de viver mais e com qualidade, as vantagens desta fruta são: reduz a chance da pessoa ter câncer de pulmão, mama, próstata, doenças cardiovasculares e até mesmo asma.

• Possui Quercitina, substância com alto poder antioxidante,

• . Vitaminas A, B1, B2, niacina, C...

• . Sais minerais, especialmente, potássio, fósforo, magnésio, enxofre, cálcio, sódio, silício e ferro. 

• Ela ainda contém 85% de água e 63,20 calorias em cem gramas. O ideal é consumir uma por dia.

• A maçã é excelente para o cérebro, porque contém ácido fosfórico em forma facilmente digerível.

• Contribui para um sono tranqüilo, impede a formação de cálculos, evita a indigestão, previne a infecção da garganta;

• Depura o sangue, por conter ácido málico, limpa o trato vocal, boca, faringe e favorece uma voz com melhor ressonância. 

• Preveni ou manter a taxa de colesterol em níveis aceitáveis, com a ingestão de uma maçã por dia. 

Maça Brasileira, a melhor!!!

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  Crocante, suculenta e saborosa, assim é a maçã brasileira. Com formato ideal para consumo individual, as maçãs Fugi e Gala brasileiras são perfeitas para o dia-a-dia, seja na primeira refeição, no escritório, na ginástica, na escola, deixando qualquer momento mais refrescante e saudável.
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  No Brasil, devido às características climáticas, são plantadas e colhidas algumas das maçãs mais doces e suculentas do mundo. São pequenas em tamanho, mas transbordam sabor e aroma devido ao sol brilhante e quente do verão brasileiro.
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  A Gala brasileira é prontamente reconhecida pela sua bicoloração e casca raiada, sendo a polpa crocante, saborosa e muito doce.
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  Já Fugi brasileira é maior que a Gala, no entanto é tão doce quanto.
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  As maçãs são cultivadas nos estados do Sul do país, onde as peculiaridades do solo e clima promovem a colheita de tipos com aroma delicado e suave.
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  A maçã brasileira, com composição variada e equilibrada, é praticamente uma fruta “modelo”. Moderadamente energética é recomendada para todas as idades.
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  Tanto a Gala como a Fugi são capazes de fornecer como alimentação um complemento considerável de vitaminas, minerais e oligo-elementos muito variados.
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  Prove as maçãs colhidas dos pomares brasileiros e surpreenda-se com estas delícias.
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  Você pode encontrar nossas maçãs em seu país de fevereiro a julho, ou durante todo o ano no Brasil, onde estamos prontos para recebê-los com alegria.

  Trouxe uma receitinha muito legal... e saborosa.. feita com o que???

  Nada mais nada menos que MAÇA!!!! Espero que gostem!!

  
  

  
  

  BOLO DE MAÇA

  

                          1 xícara de açúcar cristal
                          3 ovos inteiros
                          2 xícara (de chá) de farinha de trigo
                          1 e 1/2 colher (de sopa) de fermento em pó
                          1/2 (meia) xícara de margarina derretida
                          4 maçãs sem casca, cortadas em fatias
                          Açúcar e canela para polvilhar.

  
  

  Dicas:

  Gente, vocês podem estar substituindo 1 xícara de Farinha de trigo tradicional por 1 xicara de Farinha Integral ou Aveia. 

  Pode-se adicionar passas, castanhas, nozes, granola, farelos, linhaça, açucar mascavo, banana, etc etc etc... USE SUA IMAGINAÇAO! =D

  
  

  Obs.: Nao vai leite, devido a maça soltar muita água.

  
  

  
  

  Dica de Nutricionista:

  COMA + MAÇA!!!!!!

  
  

  
  

  Estava com saudade de todos viu!!!

  
  

  Beijãoo....