Sucos Desintoxicantes !

Bom Dia Meio Dia! hauhiha

Como estão todas (os) ?? Aqui esta tuuuudo bem!!

Ha.. pra quem quiser saber... meu BART ja está otimo!! Acho que ele não ta dodói não (Graças a Deus)! Agora mesmo, ta la fora latindo feito doido emcima da Lisa querendo roubar o osso dela! haahahah Coisa Fofaa!!! x)

Ta bom, vamos ao assunto que escolhi para hoje...

Ta afim de dá uma desintoxicada das porcarias que a gente come no dia-a-dia??? então, vai adorar este post!

Dei uma selecionada em alguns sucos legais, que servem para desintoxicar o organismo e também possuem outras ações, como calmante, digestivas, imunológicas dentre outras!
Servem muito bem para um lanche da tarde, para se refrescar.
Podem ser feito juntamente com grãos da escolha de cada um, como Linhaça, gergelim, castanhas ... e também com água de coco, ameixas, farelos.. etc etc etc!!

Quem fizer em casa, quero que deixe um recadinho aqui pra mim, dizendo se gostou ou não, e como ele funcionou em seu organismo (claro, lembrando que cada um é cada um, e pode funcionar de forma diferente em casa pessoa). 

Desintoxicante I

1 cenoura  

1 pepino (com casca) 

1/2 beterraba crua 

1 xícara de hortelã  

1 limão inteiro (polpa e raspas da casca). 

  

Desintoxicante II + Ação Calmante

-1 cenoura
-1 maçã
-½ molho de alface (talo incluso)
-1 suco de limão e raspas da casca

Desintoxicante III + Ação Digestiva

-1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
-1 cenoura
-1 xícara (chá) de talos de erva doce
-1 suco de limão e raspas da casca

Desintoxicante IV + Ação Diurética

-2 fatias de melancia
-1 talo de aipo com folhas

Desintoxicante V + Ação de Melhora da Imunidade

-2 maçãs
-1 laranja
- ramos de manjericão
-1 limão (com casca)

Para fazer sucos desintoxicantes é preciso usar uma centrífuga ou liquidificador para bater bem os ingredientes. Evite usar muita água, mas caso prefira, meio copo de água filtrada ou água de coco já é o suficiente para deixar o suco mais cremoso. Prefira os sucos ao natural e evite ao máximo o açúcar e adoçante.

Gente, não é pra substituir almoço e jantar por isso nao viu!!! É pra implantar na alimentaçao!!! Ok ??

E Todos os sucos, são indicados a serem ingeridos na hora!!! para não perderem nenhum nutriente / vitamina ta?!

Beijos...