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6 de setembro de 2010

De olho no Damasco!

 Oinheee Pessoas!!
Eu, agora com 24 anos rsrs (mais velha depois d dia de ontem)
Vocês conhecem o Damasco??? 
Bom.. se não... apresento-lhes, e começando assim:

Para conhecer essa fruta tão especial que é o damasco, observe sua origem:
O damasco é oriundo (provavelmente) do nordeste da China e Rússia, sua familia são as rosáceas (maçã, pera e pêssego).
O damasqueiro pode atingir 9 metro de altura e suas folhas são largas e arredondadas. Essa fruta é utilizada de diversas formas como em licores, geleias, pavês, sorvetes e sucos. Sua semente serve para produzir um óleo cheio de ácido oléico e linoleico e vitaminas A e C.
O extrato da semente de damasco pode ser um tratamento (futuro) para ajudar a eliminar o câncer, isto porque, quando o extrato entra em contato com a enzima betaglucuronidase (encontrada nas células tumorais) acaba matando as células do tumor.
O damasco, também é rico em caroteno, que previne vários tipos de câncer. Na hora de escolher, qual é mais saudável seco ou fresco, a melhor opção é o seco, pois contém nutrientes de maneira concentrada, no entanto é mais calórico.
Outro beneficio do damasco é que esta fruta é fonte de vitamina A sendo ideal para a saúde dos olhos. Contém também vitaminas B1, B2, B3, B5, C, potássio, sódio, magnésio, fibras e muito mais.
Aproveite tudo que o damasco tem a oferecer!



Valores Nutricionais

Seco

Kcal: 238
Carboidrato: 61,80
Proteína: 3,66
Gordura: 0,46
Fibra: 7,80
Colesterol: 0


Fresco


Kcal: 48
Carboidrato: 11,10
Proteína: 1,41
Gordura: 0,39
Fibra: 1,80
Colesterol: 0

Também conhecido como abricó, é uma fruta pequena e arredondada, com casca e polpas amarelas, ligeiramente rosadas ou alaranjadas. Esta fruta pertence a mesma família do pêssego, mas é de menor tamanho, sabor macio e polpa menos suculenta. O damasco pode ser consumido fresco ou seco.
Destaque Nutricional: Rico em vitaminas A e B, além de conter ferro em sua composição.

2 comentários:

  1. Oi Fabi,
    Hummm...=9
    Fiquei com agua na boca com esse post!!!
    Adoro coisas gostosas e saudáveis!!!
    Amei seu blog!!!
    Ah!!! Feliz aniversário!!! ♥ ♥ ♥
    Estou te seguindo!
    Beijinhos

    Passa lá no Viver Maraa!!!
    se gostar me segue também...
    http://vivermaraa.blogspot.com/

    ResponderExcluir
  2. Parabeeens, flor!
    Muitos anos de vida e muita coisa boa pra voce!


    Obrigada por ter passado no meu blog, viu.
    Sempre que posso dou dicas sobre alimentaçao e amamentaçao de bebes.. alias, se quiser algo sobre isso, eu gostaria muito de compartilhar lá no blog.

    Beeijocas

    ResponderExcluir

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